Handlekurven er tom
Informasjon
Boken gir deg råd om hvordan du skal stabilisere vekten etter en slankekur
- Er du lei jojo-slanking?
- Har du slanket deg og ønsker en stabil vekt?
- Ønsker du er sunt kosthold fremfor en ny slankekur?
- Vil du slippe å veie mat, telle kalorier og huske på GI- og GL-lister?
Da er dette boken for deg!
Boken er delt inn i tre deler:
- En innføring i vekstabilisering
- En kokebok med illustrerte oppskrifter på spennende og smakfull mat
- En teoretisk del med bakgrunnen for de råd som gis for å stabilisere vekten. Her finner du forklaring på viktigheten av hvilke vitaminer, mineraler og sporstoffer kroppen trenger for å fungere optimalt, og at høy forbrenning opprettholdes.
Boken gir deg mange gode råd og oppskrifter til et kosthold i god balanse. Dette gjør at det blir enklere for deg å holde på vekten etter en vektreduksjon. Du vil oppleve at du kan lage og nyte enkel, god mat som du og resten av familien vil glede seg til å spise hver dag.
