• Er du lei jojo-slanking?
• Har du slanket deg og ønsker en stabil vekt?
• Ønsker du et sunt kosthold fremfor nok en ny slankekur?
• Vil du slippe å veie mat, telle kalorier, huske GI- og GL -lister?
• Liker du smakfull og flott mat basert på ting du får i nærbutikken?

Da må du lese det følgende.

Boken "Etter slankekuren" er i tre deler:

1.  En innføring i vektstabilisering
   
2.  En kokebok med illustrerte oppskrifter på spennende og smakfull mat.
   
3. en teoretisk del med bakgrunnen for de råd som gis for å stabilisere vekten samt     forklaring av viktigheten av hvilke vitaminer, mineraler og sprostoffer kroppen trenger
   for å fungere optimalt slik at en høy forbrenning opprettholdes.

De viktigste vitaminer, mineraler og sporstoffer blir omtalt separat og du får vite hvilke matvare som inneholder disse livsviktige næringsstoffer.

Du vil få mange gode råd og mange gode oppskrifter til et kosthold i god balanse, slik at du ikke går opp i vekt, etter at du har gått ned i vekt. Du vil oppdage at du kan lage og nyte enkel, god mat som du og resten av familien vil glede seg til å spise hver dag.

Etter å ha lest boken vil du få en større forståelse av hva maten består av og hvordan sammensetningen avgjør om vi går ned i vekt, har stabil vekt eller legger på oss.
Du blir din egen kostholdsekspert og vil lettere kunne gjennomskue oppslag i dagspressen om hva som er sunt og hva som er usunt.

Boken anbefales sterkt til de som har benyttet ketolysekuren, men kan benyttes av alle som har gått ned i vekt.

Mange av oppskriftene i boken kan med litt forandringer benyttes under ketolysekuren.

Vennlig Hilsen

Torkil P. Andersen